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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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那年，櫻花樹下　　她撫瑤琴，素手輕撫落花。　　他執鳳簫，輕挑她的面頰。　   不知情何時起，三生許下。　　那時，他尚不知她是前朝公主。　　她亦不知，他屬當朝皇家。　　他為她月下吹簫，她贈他傾城劍舞。　　她為他樹下撫琴，他便在屋前畫她。　　他想，待此番定了天下，余生為她一人挽發。　　她想，此次復了父兄遺愿，今后陪他仗劍天涯。　　那日，兵臨城下。　　他立于城上與她遙遙相望。　　他第一次見她著銀甲，英姿颯颯。　　她第一次看他披黃袍，君臨天下。　　原本想好了萬全退敵之策，皇城暗處無數弓弩蠢蠢欲動，他卻始終沒有下令。　　而她亦是十多年的部署，精心研制的奇門遁甲之術，卻遲遲不肯布陣。 然而皆是箭在弦上，不得不發。　　身后將士小聲催促。他立的沉穩輕笑一聲，迎上她飄忽的目光。　　 “開城門，朕親去迎戰。”　　 看他單槍匹馬地出來，她有些慌了，硬著頭皮迎了上去。　　 　　 “亮劍吧”他微微一笑，溫軟的語氣仿佛還是情人間的囈語。　　 “其實我還可以…”她略顯焦急，身后的舊部們不禁皺眉。　　 “瑤歌殿下”他出聲打斷他，“你這般怎好于這么多年忠心耿耿的部下們交代？”　　她愣住。是啊。縱然她愿意以公主身份嫁他，誕下子孫亦可復國。但，這對部下們不公平。對他，亦不公平。他的劍已至眉間。她只好抽出軟劍抵上他的胸口。　　 剛想說話，卻見他猛地收回長劍，運氣直直抱住了她…軟劍沒入他的胸膛，霎時血染半邊天。  　　她呆呆的看著來不及阻止的一切，張了張嘴，泣不成聲。　　……　　 十日后，江南一艘毫不起眼的漁船上。　　 “阿然，看我捕了條大魚。”　　 粉衣少女自船頭躍入艙內，一動一靜滿是靈氣。姣好的面容讓人不禁想起三月櫻花。　　 簾子被掀開，艙內一白袍少年倚窗而立，道是翩翩公子世無雙。卻在聽聞少女話后露出委屈表情“歌兒，我也想出去…”　　 那如水的眼眸怕是能讓百煉鋼成繞指柔。卻見少女一臉嚴肅“不可，師父說了少則月余，多至三月才可走動。”　　 少年賭氣般扭過頭，小聲嘀咕“早知道當時就不刺這么深了。”　　 少女假裝沒聽見，走過去輕輕牽起他的手。兩人相視一笑，深刻而雋永。　　 有些情，不必多問。真好，余生還有那么長，還能與你共話桑麻，坐看晨昏。 +10我喜歡

作者：阿信     房子起火了，父親從田地里跑回來，鄉親們巳把火救熄。可妻子被燒死了，八歲的女兒也被燒焦，只剩一雙眼睛還會張開著。     人們都說他女兒不行了，送醫院也會白搭。可他還是抱著一絲希望，背上女兒拼命往醫院跑。     醫生全力搶救。女兒活過來了。只是燒傷嚴重須馬上植皮。沒有皮啊，等嗎？一旦延緩了時間細菌感染，生命就會保不住。     父親毅然說: 割我的！     醫生在他背上、臀上、大腿上，割下一塊塊皮，女兒才得與起死回生。     他要醫生守住這秘密，千萬別告訴女兒。     幾十年過去了，女兒老了，他也更加老，患上了一種疾病癱瘓床上。女兒悉心照顧，解開他衣服給他擦身，看到他的背一塊塊疤痕。爸，你背上哪來這么多疤痕？父親笑笑沒有說。     女兒明白了，自己身上的肌膚就是父親的皮啊！父親不僅給我生命，還給了我無私的愛！     父親啊！女兒抱著父親，淚如雨下！ +10我喜歡

一個人躺在地上，如果他不想起來，那么十個人也拉不起他來，即使起來了也馬上會趴下。所有的動力都來自內心的沸騰。如果你做不到一件事，無論是搞好關系，還是尋找愛人，還是減肥，都是因為你還沒有真正想做。 　　這是一個很有意思的心理小游戲。來，糾集起十來個人，然后找一個人來扮演那個躺在地上的人，不用找體重特別沉的，那樣容易影響咱們這個游戲的真實感。請這位朋友賴在地上，大家用盡全力把他拽起來…… 　　我見過三十來個人都拉不起一個人的。我本來在上文中想寫這個數字，但又怕大家覺得太夸張了，就寫了十來個人，這是千真萬確的。只要你不想起來，沒有人能把你拉起來。心理上的問題也是一樣，只要你沒有想通，只要你不是真的心服口服，那么所有外界的努力都是勞而無功的。 　　女子當了媽媽，對待自己的孩子時，要記得這個游戲。他雖然小，也有自己的獨立意志，你要把道理給他講清楚，而且要讓他明白這樣做的目的是什么。有人會覺得孩子還小，沒必要講那么多。可是，成長是一個逐漸發生的過程，你不能在一顆幼小的心里，種下強權的種子，以理服人而不是以力服人，這是要從小就養成的習慣。 　　你舉目四望，很容易就能發現：很多人的生理和生物上的需求得到了滿足，但他們仍然不滿意，奔突不止，躁動不寧，缺少一種能使他變得生機勃勃的動力，缺乏穩定祥和。像這樣缺乏主動性的生活，無論表面上多么風光，都是不值得羨慕的。 　　那種使自己變得生機勃勃的動力是什么呢?誰來回答你呢?誰來幫你尋找呢?誰為你一錘定音?沒有別人，只有你自己。只有當理想的光芒照耀著我們，而且它和廣大人群的福祉相連，我們才會有大的安寧和勇氣。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　你可曾體會種子的疼痛?那種掙開包裹自己的硬殼、頂出板結的土壤的苦難，對一粒柔弱的芽來說，可說是頂天立地的壯舉。一個人覺醒時的力量，應該大于一顆種子啊! 　　有些人把夢想變成現實，有些人把現實變成了夢想。關鍵是，你的夢想是什么?你為你的夢想做了什么? 　　有夢想就不會寂寞。當你寂寞的時候，只要招招手，你的夢想就飛到了身邊。剩下的事，就是琢磨怎樣把夢想變成行動了。 +10我喜歡

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